旅團(tuán)*訓(xùn)練傷害分級(jí)康復(fù)是為了積極適應(yīng)軍事訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)和戰(zhàn)斗力的要求，進(jìn)一步擴(kuò)大和提高*衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的**能力，旨在把握*訓(xùn)練傷害防治的主要矛盾和突出問(wèn)題，針對(duì)訓(xùn)練中隨時(shí)可能出現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)和軟組織損傷，及時(shí)規(guī)范疼痛緩解、損傷保護(hù)、功能恢復(fù)等物理治療康復(fù)干預(yù)，防止損傷的持續(xù)和控制。

基本功能有三個(gè)方面：一是緩解疼痛。主要包括物理治療和中醫(yī)治療。物理治療包括中低頻、超聲波、濕熱、冷療、磁療、沖擊波治療等；中醫(yī)治療包括針灸治療和技術(shù) 等。二是損傷保護(hù)。主要有支具固定、護(hù)具防護(hù)等。支具類裝置主要包括上下肢、軀干固定制動(dòng)支具等；防護(hù)類護(hù)具主要包括彈力繃帶、運(yùn)動(dòng)繃帶、肌內(nèi)效貼、運(yùn)動(dòng)護(hù)具等。三是功能鍛煉。主要有運(yùn)動(dòng)療法、作業(yè)療法等。運(yùn)動(dòng)療法主要包括力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、有氧耐力訓(xùn)練、本體覺(jué)訓(xùn)練等。

1.緩解疼痛:中低頻治療儀、超聲治療、攜帶止痛儀、沖擊波治療、超短波治療儀等。

2.損傷保護(hù)：彈性繃帶、運(yùn)動(dòng)膠帶、肌內(nèi)效貼、運(yùn)動(dòng)護(hù)具、支具、矯形鞋墊等，配置實(shí)施方案（如肌內(nèi)效貼法等）。

軍事級(jí)功能鞋墊由創(chuàng)感科技與全軍軍事訓(xùn)練醫(yī)學(xué)研究所聯(lián)合開(kāi)發(fā)，可協(xié)助*士兵進(jìn)行日常訓(xùn)練，改善足部問(wèn)題

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3.功能鍛煉:注重自身體重鍛煉和瑞士球的應(yīng)用。 、在衛(wèi)生人員的指導(dǎo)下，泡沫軸、彈性帶、沙袋、啞鈴等肢體力量訓(xùn)練設(shè)備進(jìn)行主動(dòng)康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。建議使用深層肌肉電 治療儀（DMS）、主被動(dòng)訓(xùn)練輔助整脊槍和振動(dòng)臺(tái)。

深層肌肉電 治療儀（DMS）：放松筋膜(被動(dòng))。

整脊槍:關(guān)節(jié)松動(dòng)(被動(dòng))。

振動(dòng)臺(tái):實(shí)施本體感覺(jué)訓(xùn)練(主動(dòng))、力量訓(xùn)練(核心肌群)、肌筋膜放松(主動(dòng))。

功能鍛煉設(shè)置原則及方法：

不同組織的愈合能力和修復(fù)階段

不同的組織有不同的愈合能力。這就決定了我們應(yīng)該為不同的創(chuàng)傷制定有針對(duì)性的康復(fù)計(jì)劃，包括干預(yù)時(shí)間、項(xiàng)目、強(qiáng)度、周期等因素。為了更加標(biāo)準(zhǔn)化，但也容易理解，不同組織的愈合能力和可能的修復(fù)分期以下圖表（表1）。然而，對(duì)于不同的個(gè)體、不同的損傷程度和不同的干預(yù)，組織修復(fù)的每個(gè)階段的時(shí)間仍然存在很大的差異，所以這里只能提供一般的參考，并根據(jù)具體情況進(jìn)行不同的治療。大多數(shù)損傷已經(jīng)過(guò)了炎癥反應(yīng)期，處于機(jī)械修復(fù)期或塑料重建期，因此應(yīng)選擇相應(yīng)的培訓(xùn)項(xiàng)目，不能保持不變。我們?cè)谙乱徽轮猩婕暗脑S多慢性勞損傷都屬于這類。

建議介入不同功能練習(xí)的時(shí)間

遵循功能練習(xí)干預(yù)的原則，結(jié)合上述關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、靈活訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、平衡和本體意識(shí)訓(xùn)練、自我筋膜放松等技術(shù)，強(qiáng)調(diào)根據(jù)損傷組織的不同修復(fù)期干預(yù)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)康復(fù)項(xiàng)目。此外，由于不同患者的損傷程度、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力和學(xué)習(xí)能力不同，康復(fù)計(jì)劃必須根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行區(qū)別對(duì)待和個(gè)性化設(shè)置。功能練習(xí)設(shè)置方案建議如下（表2）：

在介紹各種傷害的章節(jié)中，請(qǐng)根據(jù)這一原則合理選擇功能性練習(xí)方法。此外，由于等長(zhǎng)阻力運(yùn)動(dòng)的高安全性，可以提前適當(dāng)?shù)倪m用時(shí)間階段，甚至在機(jī)化修復(fù)期。PNF由于拉伸技術(shù)具有被動(dòng)拉伸和等長(zhǎng)阻力運(yùn)動(dòng)的作用，因此在傷害早期得到了廣泛的應(yīng)用。